לפעמים אין זמן להפשיר בשר, לפעמים פשוט מתחשק משהו אחר – קליל, מזין ומוכן תוך כמה דקות. בדיוק בשביל זה יש שווארמה טופו! היא מלאה בחלבון ודלה בפחמימות, וכל מה…

כמעט כל מתכון קלאסי של פנקייק מבוסס על קמח לבן, שגורם לסוכר בדם לטפס לשמיים – וכשרוצים לשמור על איזון? זה פשוט לא עובד. אז הנה הפתרון! 💡 פנקייקים שעשויים…

מה אם הייתי אומרת לכם שאפשר להכין סלט קישואים בלי לבשל אותם? בלי מחבת, בלי תנור, בלי התעסקות – פשוט קישואים טריים, קראנצ’יים ומלא ירוקים וזהחלק הכי טוב? זה לוקח…

מכירים את זה שאתם שותים תה או קפה וחייבים משהו קטן ליד? ☕ אבל מי אמר שעוגייה חייבת להיות מתוקה? הנה מתכון לעוגייה בסגנון עבאדי – אבל בלי סוכר מוסף…

מתכון: 1/4-1/2 כרוב חתוך דקדק שומר חתוך דקדק קוביות מלפפון צרור כוסברה קצוצה חופן אגוזי מלך קצוצים פומלית מפורקת מערבבים את כל המרכיבים מתבלים בשמן זית, לימון ומלח למתכון באינסטגרם

קציצות ברוטב צהוב, עם לביבות ארטישוק ואפונה…זה לגמרי מנה שמריחה כמו בית 🏠 נכון? והיופי הוא, שהיום אפילו קל יותר להכין אותה – לביבות ארטישוק קפואות הופכות את המתכון הזה…

בדקתם פעם את רשימת הרכיבים במיונז שלכם? שמתם לב שיש שם סוכר? עדיין לא מצאתי מיונז קנוי ללא סוכר מוסף אז סוף סוף ניסיתי מיונז ביתי מבוסס חלב סויה. תקשיבו!…

מה הבעיה עם אפרסקים? הם מתרככים ממש מהר. ובעקבות דיון על פירות קיץ פלוס ערמת אפרסקים עייפים הכנתי קראמבל שיבולת שועל בלי טיפה אחת של סוכר מוסף! מה היתרונות? 1)…

מה אתם יותר אוהבים? שוקולד או חמאת בוטנים? למה שלא נשלב אותם יחד? מרכיבים: 100 גר שוקולד מריר 85% חמאת בוטנים טבעית ללא תוספת סוכר אופן ההכנה: 🍫 ממיסים במיקרוגל…

קראתם פעם את רשימת הרכיבים של ארטיק פרי? רשימת רכיבים ארוכה וכמובן כמות לא קטנה של סוכר מוסף חישבתי לפחות 4 כפיות סוכר בארטיק כזה! אבל כמה פשוט להכין ארטיק…