מתכונים לראש השנה ללא סוכר​ הריח הזה של החגים, עושה לנו נעים. אנחנו אוהבות את הרוח הסתיווית כשהיא משולבת בריחות של בישולי חג ועננים קלים שמסתירים מעט את חום השמש.…

מתכונים לחג שבועות ללא סוכר חג השבועות הוא גם חג הקציר וזו הזדמנות נפלאה לחגוג את תבואת הירקות והפירות הנהדרים שגדלים בארץ (או מיובאים מחו"ל), מהם אפשר לעשות כל כך…

לאכול ללא סוכר גם בחורף מדוע אנחנו רעבים יותר בחורף? הסיבה הראשונה לכך היא העובדה שמחשיך מוקדם. בגופנו ישנו הורמון חשוב הנקרא סרטונין. זהו הורמון שגורם לתחושת שובע ואחראי על…

5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר https://vimeo.com/531193266אוקיי, החלטתי. אבל איך חותכים מסוכר? מה נגיד? החלטתם לעשות את הדבר הכי נכון לדעתנו, ככל שזה נוגע לתזונה שלכם. סוכר הוא הרכיב המופרז…

השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת לחתוך מסוכר ולצמצם פחמימות זה אורח חיים, לא דיאטה. ולכן חשוב לנו לתקן אנשים שמתעניינים ושואלים על ה״דיאטה ללא סוכר״ שלנו. כי ״אתגר ללא…

איך נגמלים מסוכר? החלטתם להיגמל מסוכר, ברכותנו!אתם עושים את הדבר הנכון.למה אנשים קוראים לזה גמילה? כי רבים מאתנו מרגישים מכורים לסם הלבן הזה שנקרא סוכר. חלקכם אולי אומרים לעצמכם שאתם…

11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר" כי בדיקות הדם לא משהו – אכילה מופרזת של מתוקים ופחמימות כלומר סוכר, יכולה לבוא לידי ביטוי כמובן בערכי סוכר גבוהים בדם. אבל…