לפעמים אין זמן להפשיר בשר, לפעמים פשוט מתחשק משהו אחר – קליל, מזין ומוכן תוך כמה דקות. בדיוק בשביל זה יש שווארמה טופו! היא מלאה בחלבון ודלה בפחמימות, וכל מה…

לא משנה אם אתם צמחונים, טבעונים או אוכלי בשר, אם אתם נמנעים מחלב או לא, את ה״גבינה״ הזו אתם חייבים להכיר! טופו משי הוא טופו רך מאוד במרקם קרמי ויכול…

ביקשתם ממני מתכונים בריאים, קלים ומהירים אז הכנתי לכם אחד כזה: טופו עטוף בפרוסות אצה.... על האצה אפשר לוותר אבל בעיני זו פעולה מדיטטיבית שדווקא עוזרת לנקות קצת את הראש…

טופו בגריל עם 2 הצעות הגשה😋 מנה קלה, מהירת הכנה (מאוד!) ועשירה בחלבון פורסים טופו לפרוסות מתבלים בשמן זית מלח גס פלפל מטגנים על מחבת פסים כ-3 דקות מכל צד…

אני לא צמחונית ולא טבעונית אבל מאוד אוהבת לשלב טופו בתזונה שלי את הטופו הזה שמקפיצים עם ירקות כולם מכירים אבל על טופו משי שמעתם? תחליף מעולה לגבינה לבנה או…

רק תנו לי ארוחות שאפשר להכין ב10 דקות! את הטופו הזה אפשר להכין אפילו בפחות טופו- חלבון דל פחמימה שנמצא אצלי קבוע במקרר לא צריך לזכור להפשיר ואפשר להכין אותו…