מתכונים לחג שבועות ללא סוכר חג השבועות הוא גם חג הקציר וזו הזדמנות נפלאה לחגוג את תבואת הירקות והפירות הנהדרים שגדלים בארץ (או מיובאים מחו"ל), מהם אפשר לעשות כל כך…

לאכול ללא סוכר גם בחורף מדוע אנחנו רעבים יותר בחורף? הסיבה הראשונה לכך היא העובדה שמחשיך מוקדם. בגופנו ישנו הורמון חשוב הנקרא סרטונין. זהו הורמון שגורם לתחושת שובע ואחראי על…

5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר https://vimeo.com/531193266אוקיי, החלטתי. אבל איך חותכים מסוכר? מה נגיד? החלטתם לעשות את הדבר הכי נכון לדעתנו, ככל שזה נוגע לתזונה שלכם. סוכר הוא הרכיב המופרז…

השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת לחתוך מסוכר ולצמצם פחמימות זה אורח חיים, לא דיאטה. ולכן חשוב לנו לתקן אנשים שמתעניינים ושואלים על ה״דיאטה ללא סוכר״ שלנו. כי ״אתגר ללא…

איך נגמלים מסוכר? החלטתם להיגמל מסוכר, ברכותנו!אתם עושים את הדבר הנכון.למה אנשים קוראים לזה גמילה? כי רבים מאתנו מרגישים מכורים לסם הלבן הזה שנקרא סוכר. חלקכם אולי אומרים לעצמכם שאתם…

11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר" כי בדיקות הדם לא משהו – אכילה מופרזת של מתוקים ופחמימות כלומר סוכר, יכולה לבוא לידי ביטוי כמובן בערכי סוכר גבוהים בדם. אבל…

תזונה ללא סוכר במסעדות ברור שהכי טוב לבשל את האוכל שלנו בבית, לדעת מה נכנס לתבשיל ולשלוט בכמויות. אבל במציאות אין לנו תמיד זמן לעמוד במטבח ולבשל. רבים מאיתנו אוכלים…

ריבה ללא סוכר – יש כזה דבר? מהי ריבה? זו למעשה תמצית של פירות.בזמן הכנתה הפירות מתבשלים, הנוזלים מהם מתאדים וכל מה שנשאר בסיר הבישול הוא ריכוז רב של הפרי…

כמה סוכר אוכל אדם ביום? סוכר.הטעם המתקתק הוא הראשון שאנחנו פוגשים עם לידתנו. חלב האם מתוק, ואת הטעם האהוב והמנחם הזה אנחנו לא מפסיקים לחפש אחר כך במשך כל חיינו.כן,…