למה דווקא חומוס ורוד?💕 כי ורוד זה צבע אופטימי ושמח☺️ חוץ מזה שהסלק עשיר בברזל וויטמינים במיוחד מקבוצה B ותורם לתפקוד מערכת העיכול איך מכינים? מבשלים סלק קטן (אפשר להשתמש…

זו המנה בשבילכם אם בא לכם להשוויץ בארוחה עם סלט מיוחד 🥦 ‎את הסלט המדהים הזה הכנתי לארוחה משפחתית והוא פשוט חוסל. המתכון: קוצצים קטן קטן: ראש ברוקולי טרי (אין…

אני אוהבת מתכוני ירקות עם טוויסט מעניין והמתכון הזה משלב 2 אהבות שלי: כרובית וטחינה! את הכרובית אני מפרקת לפרחים חולטת במים רותחים עד לריכוך בינתיים מכינה טחינה דלילה: 1/2…

קולורבי הוא הירק ה”סודי” שלי שמחליף את תפוחי האדמה כשאני רוצה מנה דלת פחמימה. למה לבחור בקולורבי? ✅ דל פחמימה: אידיאלי לשמירה על רמות סוכר מאוזנות בדם. ✅ מגוון אפשרויות:…

זה מתכון מושלם לקיץ🌞 סלט שמשלב טעמים מפתיעים ומרעננים של זוקיני, מנגו, עגבניות שרי, נענע וצנונית. גם טעים וגם מיוחד. אבל בואו נדבר רגע על המנגו… אצלנו בבית מתים על…

אם מתחשק לכם לשדרג את קולקציית הסלטים שלכם 🥗 בערבי שישי או סתם ארוחת על האש 🔥 הסלט הזה מושלם עבורכם! חותכים חציל וגמבה לקוביות 🍆 (אפשר להוסיף ירקות נוספים…

איך אני אוהבת פסטו כוסברה! ובגלל (או בזכות) זה שהכנתי כמות נולד לו עוד סלט… פטריות צלויות עם גרגרי חומוס ברוטב כוסברה ופלפל חריף את גרגרי החומוס הוספתי לאקסטרה חלבון,…

אתם יודעים שטחינה זה אחד המאכלים המככבים במטבח שלי, אבל אם המטרה שלנו ירידה במשקל, נרצה להגביל את הכמות בארוחה . אז מה אני אוהבת לעשות? באבא גנוש! משלבים טחינה…

אחרי שתנסו את הסלט הזה, תרגישו שבעים למשך שעות!איך זה קורה?הסיבים התזונתיים וכמות הלעיסות עוזרים גם למוח להרגיש תחושת שובע מתמשכת.ומה עם הפחמימות?הסלט הזה דל פחמימה, מה שאומר שאת הארוחה…

זה היה אלתור של רגע בערב שישי לפני שהמשפחה שלי הגיעהפשוט, צבעוני וטעים!מה צריך:פלפל צהוב חתוך לקוביותפלפל אדום חתוך לקוביותפלפל כתום חתוך לקוביות1/2 בצל סגול חתוך לקוביות1/2 אבוקדו חתוך לקוביותחופן…