מתכונים ימי התוכנית שבוע 1 יום 1 מתחילים שבוע 2 תפריטים מתכונים מידע שימושי כללי התוכנית שמות נרדפים לסוכר קבוצות תחליף רשימת קניות מעקב התקדמות טבלת אתגר תפריט ימי התוכנית שבוע 1 יום 1 מתחילים שבוע 2 תפריטים מתכונים מידע שימושי כללי התוכנית שמות נרדפים לסוכר קבוצות תחליף רשימת קניות מעקב התקדמות טבלת אתגר
