גם אני לפעמים שוברת את הראש איך לגוון את ארוחת הערב ניסיתי להכין מאפינס טונה שיצאו ממש מוצלחים ל8-10 מאפינס: 2 קופסאות טונה במים או שמן 3 ביצים 1/2 גביע…

לקינואה יש המון יתרונות שקשורים לתזונה בריאה: היא עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים, ולכן מעלה פחות סוכר אין בה גלוטן ולכן מתאימה לצליאקים היא עשירה בויטמינים ומינרלים כמו ויטמיני B, ברזל…

אם גם אתם מחפשים לגוון קצת את השגרה עם דג סלמון, יש לי בדיוק את המתכון בשבילכם! סלמון הוא כוכב אצלנו בבית, במיוחד בארוחות שישי, והפעם רציתי משהו קצת שונה.…

מתכון מושלם לימי שישי ובכלל... ומי אמר שכל דג צריך חלה :-)לדג:קילו דג טחון (מוסר/דניס/בס)בצל5 שיני שוםצרור פטרוזיליהצרור כוסברהביצהתבלינים:2 כפיות מלח1 כפית פלפל שחור1 כפית גדושה פפריקה1 כפית סומקמיץ מ1/2…