- דף הבית
- תחומי טיפול
- אודות
- סיפורי הצלחה
- יצירת קשר
תחומי הטיפול בקליניקה
אתגר ללא סוכר - דיגיטלי
מתאים לטרום סוכרתיים, סוכרת סוג 2 ולכל מי שרוצה אורח חיים בריא יותר
מה אם אומר לך שהוצאת רכיב אחד מהתזונה תשפר את איכות חייך בצורה מופלאה?
★ איזון רמות הסוכר
★ ירידה במשקל
★ הגברת האנרגיה
★ שינה טובה יותר
★ מראה עור קורן יותר
אלה הם רק חלק מהשינויים לטובה שניתן לצפות להם כשמפחיתים משמעותית את הסוכר מהתזונה
וכשמצמצמים מעט את צריכת הפחמימות.
אתגר ללא סוכר היא תוכנית דיגיטלית לתרגול שפה תזונתית מאוזנת, בריאה, נטולת סוכר ומופחתת פחמימות.
סוכר הוא לא האויב ואין מדובר בפרידה לנצח מהמתוק אלא בתרגול לבחירה מחדש של מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו.
בתוכנית רוכשים כלים לזהות מהו סוכר ואיפה הוא מסתתר, ומגלים איך לבחור אחרת מבלי לאבד את שמחת החיים.
ליווי תזונתי לתרופות הרזיה - דיגיטלי
התחלת טיפול תרופתי להרזיה?
אין לך באמת מושג מה לאכול עם אוזמפיק וסקסנדה?
ירדת כמה ק"ג ונתקעת במשקל?
ובעיקר לא בא לך לעשות את זה לבד?
אני מזמינה אותך לקבל ליווי ומענה דיאטנית עוטף ומקצועי בצ'אט
לקבל תפריט וכלים בתוכנית דיגיטלית
בעיקר ללמוד איך לעשות את השינוי התזונתי נכון.
ירידה במשקל
כל כך הרבה דיאטות, כל כך הרבה שיטות.
אבל מה הכי נכון?
כדי לרדת במשקל בצורה נכונה וחכמה
חשוב לעשות את התהליך בהדרגתיות
ללא דיאטה קיצונית.
כי ירידה במשקל ממש לא חייבת להיות כרוכה בסבל.
בואו נתחיל יחד בתהליך יעיל בו תלמדו לאכול את האוכל שאתם אוהבים, אבל בכמויות שמתאימות לגוף שלכם
לרדת במשקל ולהנות מהתהליך!
אכילה רגשית והרגלים
תמיד רצית לשנות הרגלי אכילה
אבל לא ידעת מאיפה להתחיל?
האכילה שלנו מושפעת מסיבות רגשיות וחברתיות
ואנחנו לא אוכלים רק מתוך רעב.
כדי לעבור לתזונה בריאה יותר שגם תעזור לך לירידה במשקל
אנחנו צריכים להטמיע הרגלים חדשים וטובים,
כדי שהתוצאות יישמרו לאורך זמן
ותזונה נכונה תהפוך לדרך חיים.
בואו נתחיל יחד בתהליך בו נלמד יחד איך להטמיע הרגלים חדשים וטובים שמשפיעים על האכילה שלנו
תזונה צמחונית וטבעונית
החלטתם להיות צמחונים או טבעונים?
איך עושים את זה ולא סובלים מחסרים תזונתיים?
מה אפשר לאכול במקום בשר?
בואו לקבל תפריט וכלים לתזונה מאוזנת
גיל המעבר
גיל המעבר הוא שלב טבעי בחייך
אבל הסימפטומים שמתרחשים בעקבות השינוי ההורמונלי, מקשים לפעמים להתמודד עם המצב החדש ועם הגוף המשתנה.
הבשורה הטובה שבעזרת תזונה נכונה ואורח החיים בריא יותר,
קל יותר להתמודד עם רוב התופעות של גיל המעבר
כמו השמנה בטנית ורמת אנרגיה ירודה ולהרגיש טוב יותר באופן משמעותי.
בואי לקבל תפריט מותאם אישית מאוזן ובריא, שמאזן גם את המערכת ההורמונלית וגם מאפשר לגוף לשמור על משקל תקין.
שחלות פוליציסטיות
אובחנת עם תסמונת השחלה הפוליציסטית?
ואין לך מושג מה עושים עכשיו?
תסמונת השחלות הפוליציסטיות אינה ניתנת לריפוי מלא
ולתזונה יש תפקיד חשוב בהפחתת חלק מהתסמינים הקשורים בעיקר בהפרעות הורמונליות
כמו שיעור יתר, אקנה, עמידות לאינסולין והשמנה בטנית.
בואי לקבל תפריט מותאם והנחיות לשינוי באורח חייך להפחתת התסמינים והסיכונים העתידיים
כבד שומני
אובחנת עם כבד שומני?
נכון לעכשיו אין טיפול תרופתי והגישה הטיפולית מבוססת על שינוי תזונתי
ושינוי באורח החיים, ירידה במשקל, באמצעות שילוב של הפחתת צריכת הקלוריות, פעילות גופנית ואכילה בריאה.
אני מזמינה אותך לקבל הכוונה נכונה ומתאימה עם תפריט מותאם אישית לצרכים ולסדר היום שלך
