בלוג

תזונה מופחתת סוכר ופחמימות היא למעשה, לא תאמינו, תזונה מאוזנת!

דווקא הארוחות שרובנו התרגלנו לאכול הן אלה שלא מאוזנות:

צלחות שלמות שהן רק פחמימות, רטבים מתקתקים, שייקים במסווה של בריאות ועוד.

בתוכנית שלנו אנחנו לומדים איך לחזור לאיזון, ליהנות מארוחות וחיים שיש בהם גם קצת פחות סוכר,

ובכך להשיג את יעדי הבריאות שלנו.

יש לנו כל כך הרבה מה לומר על סוכר, תזונה מופחתת פחמימות, פעילות גופנית והפחתת מתחים

עד שפתחנו בלוג כדי לדבר על  כל זה גם פה

ירידה במשקל - לא רק...

ירידה במשקל – לא רק אסתטיקה בימים בהם השיח על משקל הופך לזהיר במיוחד כדאי…

תזונה מונעת או תזונה מבריאה?​...

תזונה מונעת או תזונה מבריאה? מחלות רבות, בוודאי מחלת הסרטן, נתפסות כמחלות שנחתו "מלמעלה" כגזירת…
מתכונים לראש השנה ללא סוכר​

מתכונים לראש השנה ללא סוכר​

מתכונים לראש השנה ללא סוכר​ הריח הזה של החגים, עושה לנו נעים. אנחנו אוהבות את…
ארוחת חג שבועות ללא סוכר

ארוחת חג שבועות ללא סוכר

מתכונים לחג שבועות ללא סוכר חג השבועות הוא גם חג הקציר וזו הזדמנות נפלאה לחגוג…
לאכול ללא סוכר גם בחורף

לאכול ללא סוכר גם בחורף

לאכול ללא סוכר גם בחורף מדוע אנחנו רעבים יותר בחורף? הסיבה הראשונה לכך היא העובדה…
5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר

5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה...

5 צעדים ראשונים בדרך לגמילה מסוכר https://vimeo.com/531193266אוקיי, החלטתי. אבל איך חותכים מסוכר? מה נגיד? החלטתם…
השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת

השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה...

השיטה לשליטה בסוכר – לתזונה מאוזנת לחתוך מסוכר ולצמצם פחמימות זה אורח חיים, לא דיאטה.…
איך נגמלים מסוכר?​

איך נגמלים מסוכר?​

איך נגמלים מסוכר? החלטתם להיגמל מסוכר, ברכותנו!אתם עושים את הדבר הנכון.למה אנשים קוראים לזה גמילה?…
11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר"

11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר...

11 סיבות למה להצטרף ל"אתגר ללא סוכר" כי בדיקות הדם לא משהו – אכילה מופרזת…
למה לא שותים מיץ באתגר ללא סוכר

למה לא שותים מיץ באתגר...

למה לא שותים מיץ באתגר ללא סוכר ירקות ופירות הם לא פחות מנהדרים, באמת. יש…