הרצאות וסדנאות לארגונים
מה אם העובדים שלכם יכלו לאכול טוב יותר – בלי לשנות את כל החיים?
כלים פרקטיים לעובדים שרוצים לאכול טוב יותר, להרגיש אנרגטיים יותר ולשפר הרגלים – גם בתוך יום עבודה עמוס
רוצים להביא את ההרצאה לארגון? דברו איתי
כלים פרקטיים לעובדים שרוצים לאכול טוב יותר, להרגיש אנרגטיים יותר ולשפר הרגלים – גם בתוך יום עבודה עמוס
רוצים להביא את ההרצאה לארגון? דברו איתי
יום עבודה ארוך משפיע ישירות על האכילה
פידבקים ישירים מהעובדים – בזמן אמת
כל מפגש בנוי סביב נושא אחד ברור, עם ידע מקצועי ודוגמאות מהחיים האמיתיים.
מה קורה בגוף אחרי ארוחה עשירה בפחמימות, מודל הצלחת המאוזנת, גודל מנה נכון, צירופי מזון שמאזנים סוכר וסדר אכילה.
ההבדלים בין יום עבודה ליום בבית, התארגנות מראש, ארוחות מהירות ובריאות ובחירות חכמות בהזמנת אוכל.
הקשר בין סטרס לקורטיזול ולרמות סוכר, אכילה אוטומטית, וסולם רעב-שובע ככלי לאיזון.
קריאת רשימת רכיבים על אריזות מזון, מדבקות אדומות, מה מסתתר מאחורי "ללא סוכר" וממתיקים מלאכותיים לעומת טבעיים.
איך בנוי הרגל, למה קשה להתמיד ואיך יוצרים מנגנון התמדה – ולא רק מוטיבציה זמנית.
מה משפיע על סוכר, אנרגיה, רעב ושובע – בשפה פשוטה וישירה.
בעבודה ובבית. בלי בלבול, בלי אשמה.
אכילה בריאה בלי דיאטות קיצוניות. מותאם לחיים האמיתיים.
כלים שמחזיקים – לא רק מוטיבציה שנגמרת.
סוכר, פחמימות ומוצרים "בריאים" – הבנה אמיתית של מה קורה.
הרצאות שמדברות ישירות על המציאות של עובדי משרד.
ההרצאה הייתה אחת ההרצאות הכי פרקטיות שהכנסנו. עובדים דיברו על זה שבועות אחר כך. אנשים התחילו לשים לב לצלחת שלהם בזמן ארוחת הצהריים. זה מה שרצינו.
נועה מדברת בגובה העיניים. לא מרגישים שיפוט, לא מרגישים שאנחנו צריכים "לתקן" את עצמנו. רק מבינים למה הגוף מגיב כך – ומה אפשר לעשות.
חיפשנו משהו שיהיה רלוונטי גם לאנשים שלא מתעסקים בתזונה בכלל. ההרצאה של נועה פגעה בול – כולם מצאו בה משהו שנוגע לחיים שלהם.
דיאטנית קלינית כ-17 שנה, ואוהבת (מאוד!) את מה שאני עושה.
עולם התזונה מרתק בעיני – כמה כוח והשפעה יש לאוכל על חיינו, וכמה זה בידיים שלנו. נאכל בריא ומזין – נרגיש טוב, נהיה בריאים, נישן טוב ונהיה אנרגטים.
אמנם גדלתי בבית בריא אבל אכלתי כמויות והרגלי התזונה שלי היו לא טובים. הרבה סוכר ונשנושים מול הטלוויזיה. את הצבא סיימתי בעודף משקל.
אחרי הטיול הגדול נרשמתי ללימודי תזונה במכללת תל חי – והתחלתי ליישם כל מה שלמדתי. היום, 17 שנה אחרי, עדיין שומרת על משקל יציב ובדיקות דם תקינות, לפי אותם עקרונות התזונה בדיוק שאני מלמדת.
מרגישה שליחות (באמת!) לעזור לכל אחד ואחת לעשות שינוי אמיתי באורח החיים – לתרגל שינוי הרגלים וסוויצ' בחשיבה, כדי להצליח גם להתמיד לאורך זמן. כמוני.
דברו איתי ואחזור אליכם לשיחה קצרה להתאמת הפורמט הנכון לארגון.
מעדיפים ליצור קשר ישירות? 050-3030130 | info@etgar-sugar.com
אפשר ליצור איתי קשר ואענה בהקדם
